賽段介紹
參考自官方 Runner’s Guide（比賽日 2025 年 10 月 18 日）
總距離約 24K｜累計升降約 1300m｜總 EP 約 37 (實際爬升有到...
充滿人情味和痛苦的海島風情馬拉松
賽事 (2025/2/16)
行前報名在 RUN PASSPORT WEB 有中文，很順利地完成海外選手報名。(報名費每人約 2200 台幣)
在 2025/01/31...
在耐力運動的世界裡，間歇訓練是提升表現的關鍵利器。它能有效地強化你的心肺功能、提升速度，並改善身體利用氧氣的效率。本文將介紹兩種在跑者社群中廣受討論的經典間歇課表：挪威 4×4 間歇訓練 (Norwegian...
非賽事相關資訊
關於我
我是一位熱愛越野跑、登山及馬拉松的小醫師。喜歡整理及學習越野跑及路跑相關的訓練知識和賽事資訊。
國立臺灣大學醫學系畢業
國立臺大醫院不分科住院醫師
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