海外越野跑賽事跑旅 2026 年 UTMB Events in Asia 賽事名稱 Ultra-Trail Xiamen2026/3/14-15 賽事地點 中國福建省廈門市 分組/賽事認證 LXM 100KMXM 50KSXM 20KEXM 10K 跑石3跑石2跑石1 報名階段/GPX 賽事報名 賽事名稱 Moganshan 莫干山2026/4/10-12 賽事地點 中國浙江省湖州市 分組/賽事認證 DMG110CMG80MMG50EMG20 跑石4跑石3跑石2跑石1 報名階段/GPX 賽事報名 賽事名稱 Amazean Jungle2026/4/30-5/3 賽事地點 泰國Betong District 分組/賽事認證 Betong 100MTunnel 100KJungle 50KMist/Flower 20K 跑石4跑石3跑石2跑石1 報名階段/GPX 賽事報名 賽事名稱 Trail of the Kings2026/06/13-14 賽事地點 印尼多巴湖薩莫西爾島Samosir IslandLake Toba 分組/賽事認證 Caldera Crown 100KUltimate Expedition 60KKing’s Ascent 28KLegacy Dash 10KLegend leap 5KKIDS 跑石3跑石2跑石1 報名階段/GPX 賽事報名 賽事名稱 Kaga 1002026/06/18-21 賽事地點 日本石川縣加賀市加賀溫泉 分組/賽事認證 KagaSpa 100KKagaSpa 50KKagaSpa 20K 跑石3跑石2跑石1 報名階段/GPX 賽事報名 賽事名稱 大境門2026/09/11-13 賽事地點 中國河北省大境門 分組/賽事認證 DGW100CGW70MGW50NGW30 跑石3跑石2跑石2跑石1 報名階段/GPX 賽事報名 賽事名稱 Malaysia Ultra-Trail2026/09/11-13 賽事地點 馬來西亞半島西北部霹靂州 太平 分組/賽事認證 MY 100MY 50MY 25MY 13MYKIDS 跑石3跑石2跑石1 報名階段/GPX 賽事報名 賽事名稱 雲丘1002026/10/16-18 賽事地點 中國山西省 分組/賽事認證 UMT 100MDMY 100KTMY 70KMMY 50KNMY 30KEMY 20KLMY/YMY 10KKMY 3K 跑石4跑石3跑石2跑石2跑石1跑石1 報名階段/GPX 賽事報名 賽事名稱 大蜀道 1002026/11/6-8 賽事地點 中國 四川省 分組/賽事認證 DSD 100MMSD 50KESD 20K 跑石3跑石2跑石1 報名階段/GPX 賽事報名 Other Events 賽事名稱 Hong Kong 1002026/01/22-25 賽事地點 香港西貢半島 分組/賽事認證 103K56K33K192K (大滿貫) ITRA 4ITRA 3ITRA 2 報名階段/GPX 報名連結WTM 賽事TTRA 目標賽事 賽事名稱 Mt.FUJI 1002026/04/24-26 賽事地點 日本靜岡縣和山梨縣富士山週邊 分組/賽事認證 FUJI 100 milesKAI 70KASUMI 40K ITRA 6ITRA 3ITRA 2 報名階段/GPX 官方報名網站官方 FB 賽事名稱 Rinjani 1002026/05/01-03 賽事地點 印尼 龍目島林賈尼火山 分組/賽事認證 162km (100M)100K60K36K27K12K ITRA 6/ UTMB 100M ITRA 5/ UTMB 100M ITRA 3/ UTMB 100K ITRA 2/ UTMB 50K ITRA 1/ UTMB 20K ITRA 0/ UTMB 20K 報名階段/GPX 報名連結 賽事名稱 UTMB Mont-Blanc2026/08/24-30 賽事地點 法國 夏慕尼 分組/賽事認證 UTMB (171K)CCC (100K)OCC (55K)PTL (300K) 報名階段/GPX 報名連結 效率恢復:我該睡多久?|睡眠醫學 身為一個喜愛戶外耐力運動的醫師,睡眠是訓練中非常重要的一環。大約一年前我和室友討論過『每天該睡多久最有效率』這個問題,搜尋到了一篇... 閱讀全文 雙乳酸閾值訓練|挪威式訓練:利用「一日雙練」更上一層樓 近年來,一個名為「挪威式訓練法」或「雙乳酸閾值訓練」的概念席捲了耐力運動界,因 Jakob Ingebrigtsen... 閱讀全文 其他資源 UTMB World Series Event World Trail Majors