賽段介紹
參考自官方 Runner’s Guide（比賽日 2025 年 10 月 18 日）
總距離約 24K｜累計升降約 1300m｜總 EP 約 37 (實際爬升有到...
身為一名越野跑者，你熱愛挑戰、擁抱山徑，並擁有一顆強韌的心。這份堅毅也常轉化為無私的奉獻精神，讓我們許多人都想透過「捐血」來回饋社會。但一個現實的問題總在腦中盤旋：「捐血會不會毀了我的訓練，讓我在下一...
身為一個喜愛戶外耐力運動的醫師，睡眠是訓練中非常重要的一環。大約一年前我和室友討論過『每天該睡多久最有效率』這個問題，搜尋到了一篇 2010 年的經典 Meta-Analysis：
Sleep Duration...
非賽事相關資訊
關於我
我是一位熱愛越野跑、登山及馬拉松的小醫師。喜歡整理及學習越野跑及路跑相關的訓練知識和賽事資訊。
國立臺灣大學醫學系畢業
國立臺大醫院不分科住院醫師
其他資源
What doesn't kill you makes you stronger.