平台介紹
關於我
我是一位熱愛越野跑、登山及馬拉松的小醫師，喜歡整理及學習越野跑及路跑相關的訓練知識和賽事資訊。
國立臺灣大學醫學系畢業
國立臺大醫院不分科住院醫師
HM 01:43:14 (Dec, 2025 台北馬拉松)
ITRA PI 473
賽事資訊統整
目前尚未涉略單車、三鐵領域，且目前賽事重心漸漸轉往越野跑為主，因此本站不會包含鐵人及路跑賽事資訊，整理的資訊也以我個人較有興趣且未來可能參加的國內/國際賽事為主，若有推薦的賽事也歡迎留言補充。
文章分享 - 訓練及健康
主要會整理一些運動、恢復、訓練相關的內容分享
- 週期化訓練的規劃、科學化訓練
- 運動恢復與放鬆，飲食與補給品規劃
- 賽事及訓練心得分享
「常抽筋或睡不好嗎？醫師跑者實測市售鎂離子補充品。揭露好市多 Weber Naturals 的成分陷阱，並比較...
對於許多跑者和耐力運動員來說，早晨的一杯咖啡是喚醒靈魂的儀式，也是訓練前必備的「合法興奮劑」。在越野跑（Trail...