越野跑賽事整理與訓練路線分享 越野跑旅 — 無傷玩賽 國內焦點賽事 近期越野跑賽事資訊 國內越野跑焦點賽事 看更多 國際越野跑賽事跑旅 看更多 登山體能訓練規劃 — 楊礎豪教練分享 前幾天參加了登山/攀岩大神 — 楊礎豪教練，針對登山體能訓練的分享講座，以下是我自己覺得對我有幫助的重點節錄及整理。（P.S. 內容核心理念及想法皆來自於楊礎豪教練） 一、 登山體能基礎評估與負重建議... 閱讀全文 1 2 3 4 5 6 非賽事相關資訊 文章分享 主要會整理一些運動、恢復、訓練相關的內容分享，包含： 週期化訓練的規劃 運動恢復與放鬆，飲食與補給品規劃 賽事及訓練心得分享 看更多 其他資源 貓女姊姊團報 - 喵喵問個痛 越野賽事行事曆 (by 貓女姊姊) 中華民國越野跑協會 Venture Treks What doesn't kill you makes you stronger. 留言與建議Please enable JavaScript in your browser to complete this form.稱呼/稱號留言或建議 *Comment傳送
