越野跑旅 — 無傷玩賽

近期越野跑賽事資訊

前幾天參加了登山/攀岩大神 — 楊礎豪教練，針對登山體能訓練的分享講座，以下是我自己覺得對我有幫助的重點節錄及整理。（P.S. 內容核心理念及想法皆來自於楊礎豪教練）一、登山體能基礎評估與負重建議...

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活動期間：2025/7/5（六） ➜ 2025/8/10（日） 23:59
路線連結：https://www.strava.com/segments/32380471

特殊活動
・7/12（六）— # 點亮七星山（完成「一進」即可抽獎）
・8/3（日）— # 女力七星山
・8/10（日）— # 七星淨山日（淨山收心）

🚀 參加辦法
於活動期間完成一次「三進七星山」指定路線。
將軌跡上傳並設為公開（Strava / Garmin / Coros / Hikingbook / Marathon World…皆可）。
每完成一次「三進＋貼文」＝ 1 張抽獎籤 🎟
可重複挑戰多次、累積抽獎機會，眾多好禮等你拿。

在 《靠北越野》社團發文，貼上：
　✅ 軌跡連結或截圖
　✅ 路線截圖
　✅ 心得＋美照
　✅ 指定 Hashtag：#2025FKT三進七星山

主要會整理一些運動、恢復、訓練相關的內容分享，包含：