平台介紹
關於我
我是一位熱愛越野跑、登山及馬拉松的小醫師，喜歡整理及學習越野跑及路跑相關的訓練知識和賽事資訊。
國立臺灣大學醫學系畢業
國立臺大醫院不分科住院醫師
HM 01:49:18 (2025 國道馬拉松)
賽事資訊統整
目前尚未涉略單車、三鐵領域，且目前賽事重心漸漸轉往越野跑為主，因此本站不會包含鐵人及路跑賽事資訊，整理的資訊也以我個人較有興趣且未來可能參加的國內/國際賽事為主，若有推薦的賽事也歡迎留言補充。
文章分享 - 訓練及健康
主要會整理一些運動、恢復、訓練相關的內容分享
- 週期化訓練的規劃、科學化訓練
- 運動恢復與放鬆，飲食與補給品規劃
- 賽事及訓練心得分享
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