本文整理了台灣山林常見的危險生物，並提供實用的預防與緊急處理原則。
一、山徑潛藏的「狠角色」：認識常見危險生物
在台灣的山徑中，以下幾類生物特別需要你提高警覺：
- 蜂類： 尤其以虎頭蜂最具威脅性，特別是凶猛的黑腹虎頭蜂與中華大虎頭蜂。牠們在秋季活動力最強，蜂螫可能引發過敏性休克，嚴重甚至致命。（延伸閱讀）
- 蛇類： 台灣的「六大毒蛇」：百步蛇、龜殼花、赤尾青竹絲、眼鏡蛇、雨傘節、鎖鍊蛇。其中龜殼花和赤尾青竹絲是咬傷案例中最常見的。蛇類通常不會主動攻擊，但若受驚擾或不慎踩到，便可能咬人。
- 恙蟲： 肉眼難見的塵蟎般大小，常潛伏於草叢中。遭叮咬可能感染恙蟲病，若不治療致死率高達60%。
- 螞蝗： 潮濕中低海拔山區常見。吸血時會分泌抗凝血劑，雖不會致命，但可能造成傷口持續滲血和不適。
- 毒蛾、芫菁、隱翅蟲： 這些昆蟲本身不咬人，但其體液或毒毛接觸皮膚會引起嚴重紅腫、水泡、劇痛甚至潰爛。
- 野生動物： 野豬和台灣黑熊。雖然攻擊事件極為罕見，但野豬具攻擊性，而黑熊多數會避人，若狹路相逢，仍需謹慎應對。
二、未雨綢繆：上山前的預防之道
預防勝於治療！做好事前準備，能大幅降低遭遇生物危害的風險。
1. 服裝與裝備：
- 長袖衣褲： 穿著淺色、光滑材質的長袖上衣和長褲，減少皮膚暴露面積，淺色也較不易吸引蜂類。
- 帽子與頭巾： 保護頭部與頸部，尤其在穿越樹林或草叢時。
- 高筒鞋襪： 可嘗試較高筒鞋子或襪子甚至綁腿，避免蛇類或恙蟲、螞蝗沿腳踝進入。
- 防蚊液： 務必攜帶含有DEET（敵避）成分，濃度20%以上的防蚊液，有效預防蚊蟲叮咬及恙蟲。（補充：注意傷口，兒童使用也須小心）
- 急救包： 必備！內容包含：
- 藥品： 止痛藥、腸胃藥、止瀉藥、感冒藥、抗組織胺（過敏備用）。
- 外傷處理： 生理食鹽水、優碘、紗布、棉花棒、透氣膠帶、彈性繃帶、鑷子、剪刀、手套。
- 特殊藥物： 若已知對蜂螫有嚴重過敏史，請務必諮詢醫師是否需要攜帶腎上腺素筆（Epinephrine Auto-injector），也可考慮口服類固醇（兼作高山症備藥）。
- 口哨： 萬一遭遇緊急狀況可發出求救訊號。
2. 行為習慣：
- 打草驚蛇： 進入草叢或不明顯路徑前，先用登山杖或樹枝「打草驚蛇」，製造聲響提醒潛藏生物。
- 避免不明區域： 不將手伸入中空林木、石縫、或翻動石塊，這些地方常是蛇類或昆蟲的棲息地。
- 遠離水源： 蛇類常在水源附近活動，經過溪邊或潮濕處要特別留意。
- 避免濃烈氣味： 不噴灑香水或使用氣味濃郁的化妝品，避免吸引蜂類。
- 妥善處理食物： 不在山徑上亂丟廚餘，避免吸引野生動物。
- 保持距離： 看到野生動物時，保持安全距離，不追逐、不餵食、不挑釁。
三、遭遇緊急狀況：應變與急救原則
1. 蜂螫：
- 輕微蜂螫：
- 儘速用鑷子或卡片邊緣將螫針移除（勿擠壓毒囊）。
- 用肥皂水清潔傷口，再冰敷緩解疼痛。
- 觀察是否有過敏反應。
- 嚴重蜂螫（多處螫傷或過敏性休克）：
- 立即撤離： 若在蜂群附近，保護頭部與頸部，採低姿勢迅速往「下風處」或「來時路」逃離。
- 觀察呼吸： 若出現呼吸困難、臉部/嘴唇腫脹、全身性蕁麻疹、心跳加速、頭暈等過敏性休克症狀，可嘗試口服抗組織胺/類固醇，或立即施打腎上腺素筆（若有）。
2. 蛇咬傷：
- 保持冷靜： 勿驚慌跑動，避免加速毒液擴散。
- 辨識蛇種： 若安全允許，試著記住蛇的特徵（花紋、頭型等），有助於醫師判斷。
- 移除束縛： 鬆開或移除患肢上的戒指、手環、手錶、鞋子等束縛物，以防腫脹造成傷害。
- 患肢低於心臟： 讓被咬的肢體保持低於心臟的位置。
- 彈性繃帶包紮： 若是四肢被咬，可使用彈性繃帶或布條，從傷口往心臟方向約10公分處開始，以適當壓力（約可塞入一指）包紮，目的是減緩淋巴循環，延緩毒液擴散，但切勿過緊影響血液循環。每15-20分鐘檢查一次末梢血液循環（如腳趾、手指有無冰冷、麻木）。
- 儘速送醫： 這是最關鍵的一步！台灣有對應的抗蛇毒血清，越早施打效果越好。
- 錯誤處理： 切勿用嘴吸毒、切開傷口、冰敷傷口、敷草藥或使用止血帶，這些都可能造成反效果或二度傷害。
3. 恙蟲叮咬：
- 發現時機： 恙蟲叮咬初期通常無感，症狀會在1-3週後出現（發燒、頭痛、肌肉痠痛、淋巴結腫大），特徵是皮膚會出現一個無痛的焦痂（黑色結痂）。
- 緊急處理： 若懷疑被叮咬或出現症狀，請儘速就醫並告知醫師有山林活動史。
- 預防為重： 使用含DEET防蚊液，穿著長袖衣褲，活動結束後儘速沐浴並換洗衣物。
4. 螞蝗叮咬：
- 移除： 勿強行拉扯，可用鹽巴、菸草、酒精或打火機熱源輕觸螞蝗，讓牠自然鬆脫。
- 傷口處理： 止血後清潔傷口，因螞蝗會分泌抗凝血劑，傷口可能持續滲血一陣子，貼上透氣膠帶即可。
5. 毒蛾、芫菁、隱翅蟲接觸：
- 切勿拍打： 若發現停留在皮膚上，用吹氣或輕撥方式將其移除。
- 清潔： 若不慎接觸，立即用大量肥皂水清洗接觸部位。若皮膚出現紅腫、水泡，可用冰敷緩解，必要時就醫。
6. 野生動物：
- 保持距離： 看到野豬或黑熊，保持冷靜，緩慢後退，給予牠們足夠的空間離開。
- 製造聲響： 在行進間可透過說話、掛鈴鐺製造聲響，提醒野生動物你的存在。
- 不奔跑： 避免刺激動物產生追逐行為。
台灣的山林充滿魅力，但也伴隨著挑戰。作為越野跑者，我們除了享受大自然的饋贈，更要學習如何保護自己，讓你在山徑中跑得更自信、更安全！